Statystyki pokazują, że naprawdę dużo czasu spędzamy w pozycji siedzącej, albo w pracy za biurkiem, w aucie albo też w fotelu przed telewizorem. Tymczasem długie przebywanie w takiej pozycji oddziałuje w bardzo zły sposób na nasz kręgosłup i ogólną kondycję naszego organizmu.

Sen to szalenie ważny czas, w którym odpoczywamy, regenerujemy siły i wracamy do zdrowia. Dowiedz się, co powinieneś zrobić, aby Twój sen był głęboki i mocny.