Brzuch jest to newralgiczny punkt dużej ilości ludzi. Ćwiczenie brzucha jest jednym z najbardziej skomplikowanych. Czasami konieczne jest parę sezonów, aby otrzymać niewielki efekt. Podczas ćwiczenia tej części ciała pomocne zostaną bogate urządzenia do wykonywania brzuszków albo dobrym rozwiązaniem może być ławka do ćwiczeń zakupiona do mieszkania.

Ławeczka pod sztangę jest najbardziej popularnym rodzajem ławki oraz najbardziej uniwersalnym. Może ona posiadać bardzo dużo dodatków oraz przeważnie ma regulację. Można by ćwiczyć na tego typu łaWCe wszystkie partie mięśni. Ławeczka skośna jest to ławka, która jest przeznaczona do treningu mięśni brzucha. Dzięki swojej prostej konstrukcji zajmuje ona mało miejsca. Ławka regulowana jest użyteczna do ćwiczenia mięśni kręgosłupa oraz pleców. Ławeczka do brzuszków pomoże zachować właściwą pozycję w czasie wykonywania tego ćwiczenia. Jest również bardzo ergonomiczna podczas kolejnych skłonów. Jest to idealne rozwiązanie, aby trenować w domu. Jeżeli jedynie dysponujemy miejscem, żeby ją zainstalować oraz pieniędzmi, za które możemy taki sprzęt nabyć. Cena ławeczki waha się od 150 złotych nawet do kilku setek zł. Jednak do mieszkania (polecamy aquaform oświetlenie) zbędna będzie bardzo rozbudowana ławeczka. Najlepszy będzie model prosty, który ułatwi komfortowe oraz bezpieczne wykonywanie konkretnych ćwiczeń.

Przed zakupem ławki treningowej trzeba zwrócić uwagę na parę niezwykle ważnych elementów. Czym większe będzie maksymalne obciążenie tym lepiej, ponieważ tego typu ławeczka może wytrzymać większy ciężar. Nie można zapomnieć, że do wagi akcesoriów należy doliczyć także ciężar ciała osoby, która na ławeczce trenuje.

Dzisiaj można by spotkać dużo ławeczek, które nie mają regulacji. Takich ławek należy unikać. Duża ilość regulacji daje możliwość dostosowanie wszystkich elementów, co będzie umożliwiało wykonywanie różnych ćwiczeń.