Odpowiedni sen jest nam niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. Należy poświęcać na tę istotną czynność całe 8 godzin. Jednakże w dzisiejszych czasach rzadko nam się to udaje. Jesteśmy w wiecznym pędzie. Najpierw praca, potem zajęcia w domu i opiekowanie się pociechami. Zwykle nie starcza nam chwili na swoje małe przyjemności, takie jak lektura ulubionej książki, czy obejrzenie najnowszego filmu, nie wspominając tym bardziej o rozwijaniu swoich zainteresowań. Zwykle w wolne dni staramy się to nadrobić i odpocząć za cały tydzień. Niestety, to w ten sposób nie zadziała. Nasz organizm domaga się systematycznego snu, by mógł się regenerować. Stąd też powinniśmy dołożyć wszelkich starań, aby chociażby te parę godzin snu były niezmącone i przyjemne.

Bardzo ważne jest otoczenie, w którym śpimy. Dlatego aranżacja sypialni to wyjątkowo poważna kwestia. Najważniejszym meblem w tym pokoju jest z pewnością łóżko. To właśnie ono ma zapewnić nam odpowiedni i zdrowy sen. Jeśli jednak będzie źle dobrane, to nawet prześpimy te przepisowe 8 godzin, budzimy rano niewyspani. Podstawa to wygodny materac. Bardzo istotne są takżewkłady łóżkowe (do nabycia na ). Na te dwa elementy musimy zwrócić szczególną uwagę, wybierając łóżko.

Meble do sypialni najkorzystniej brać w zestawie z łóżkiem, wówczas unikniemy stylizacyjnego bałaganu. Sypialnia to miejsce, gdzie musi panować szczególna harmonia. Zadbajmy o to, aby zawsze panował tam ład i porządek. Im mniej umieścimy w tym pomieszczeniu zbędnych rzeczy, tym korzystniej dla nas. Nie szalejmy z liczbą ozdób, inaczej zagracimy naszą sypialnię i nie będziemy mogli się skupić na odpoczynku. Wnętrze pomalujmy w ulubionym odcieniu, który będzie pasował do naszego charakteru. Typy impulsywne powinny postawić na mocne kolory, natomiast jednostki romantyczne będą się zdecydowanie lepiej czuły w stonowanych wnętrzach. Można postawić na oknie rośliny agrowłóknina biała wiosenna w doniczkach. W sypialni doskonale radzi sobie aromatyczna lawenda, której miły zapach pomoże nam szybko zasnąć.